减肥吃三种水果，长膘超级“猛”，仙女们少吃东西！

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1、牛油果

牛油果热量是特别高的，其实它们的热量比肉还要高。这几年一直在健康界流行的牛油果，它的热量很高，脂肪含量也特别的高，是名副其实的高职高热量水果，很多人在减肥沙拉中加入了，牛油果，那无疑是在给自己加膘。

2、榴莲

榴莲的高热量也不是吓唬人的，对于特别喜欢吃榴莲的人来说，如果想减肥的话，那还是忍一忍。榴莲制品的热量特别的高，我们以为榴莲食物中含有的榴莲成分少，却忘了其他的添加糖，豆腐加热量。你生只要吃那么一小块儿，你身上的肥肉就又巩固了一块儿，减肥离成功又远了一步。

3、荔枝

荔枝虽然它的热量不是太高，但是因为它的含糖量比较高，所以在减肥的时候也最好使用，毕竟糖是引起肥胖的主要原因。有些人为了减肥，虽然减少了主食的摄入量，但却毫无节制的吃各种各样的水果，对减肥来说，当然是背道而驰。

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